Eleva tu energía con tu respiración: Pranayama Kapalabhati
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Eleva tu energía con tu respiración: Pranayama Kapalabhati

  ¿Qué es un Pranayama? Pranayama viene de la palabra “prana” que significa energía vital y “yama” que significa control o expansión. El prana es energía…, la energía vital en nosotros, la vida en nosotros, que podemos lograr controlar a través de ejercicios de respiración. Los Pranamayas eliminan los bloqueos emocionales, mentales y físicos en…

¿Por qué Yoga?
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¿Por qué Yoga?

  Yoga por aquí, yoga por allá, yoga por todos lados, ¿qué está pasando? Como has podido notar, la práctica de yoga en la actualidad es recurrida por millones de personas. Este boom es sólo novedad en occidente, ya que en oriente se practica hace miles de años de manera muy tradicional; lo que empezó…