10 tips que te ayudarán a construir un hábito de lectura para toda la vida

10 tips que te ayudarán a construir un hábito de lectura para toda la vida

¿Quieres que el 2020 te sorprenda leyendo? Aquí te comparto 10 tips para que este año empieces a leer los libros que siempre tuviste en mente. ¡Es fácil si te lo propones! 1. Escoge libros sobre temas que realmente te gusten: ¿Biografías? ¿Novelas? ¿Ficción? ¿Desarrollo personal? Escoge libros sobre temas que realmente te generen interés…

Resoluciones 2020: ¿costumbre cliché o una estrategia inteligente para lograr tus metas?
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Resoluciones 2020: ¿costumbre cliché o una estrategia inteligente para lograr tus metas?

Estamos a poquísimas horas de que finalice el 2019. ¿Ya hiciste tus resoluciones de Año Nuevo? Si no sabes por dónde empezar, este artículo es un buen punto de partida para poner tus metas en orden. Pensar en hacer tus resoluciones de Año Nuevo puede sonar cliché. Los deseos de siempre, las típicas metas que…

Una década de bienestar
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Una década de bienestar

Cada vez las cosas cambian más rápido y estamos expuestas a nueva información. Estos últimos 10 años no han sido la excepción: en el terreno de la salud y nutrición han surgido muchísimas tendencias. Si bien algunas duraron poco, otras llegaron para quedarse. ¿Cuáles han sido los cambios más importantes? Hablemos del cuerpo: Nuestra forma…

¿Cómo envolver tus regalos navideños de manera sostenible?

¿Cómo envolver tus regalos navideños de manera sostenible?

¡Llego la locura de la Navidad! Sí, es una época maravillosa porque celebramos con nuestros familiares y amigos, pero también generamos bastantes desperdicios con la envoltura de los regalos. ¿Cómo podemos reducir el impacto ambiental durante fiestas y mantener los desechos fuera de los vertederos? Por: Daniela Seoane @dani.ecobloger Fotografía: @kadh La cruda verdad es que…

Organiza tu 2020: 7 agendas que debes tener en tu radar

Organiza tu 2020: 7 agendas que debes tener en tu radar

Estamos cada vez más cerca de decirle adiós al 2019. No sé ustedes, pero yo no sé cómo hubiera sobrevivido este año sin una agenda. Por eso, aquí les recomiendo opciones para todos los gustos. 1. 365 días Esta agenda de Jessica Vega-Puch está llena de recordatorios para que te enfoques en lo más importante: alimentar tu amor propio, cumplir tus metas, soñar en grande y cuidar tu mente-cuerpo. Si buscas una dosis de sabiduría espiritual para el…

Ojo con los antojos
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Ojo con los antojos

Si algo tenemos en común las mujeres es que constantemente tenemos antojos y para complacerlos somos capaces de salir de casa a cualquier hora solo para comprar ese snack. Si bien es normal tener antojos, ¡hay que saber controlarlos! Los antojos se originan por diferentes razones: Bacterias: Convivimos con una amplia gama de bacterias en…