¿Por qué disfrutamos del estrés?

¿Por qué disfrutamos del estrés?

Nuestros antepasados arriesgaban su vida cazando animales -esto formaba parte de su rutina diaria para sobrevivir-, pero huir de un animal feroz se convertía rápidamente en una situación de estrés. Y aunque hoy en día no nos persiguen animales feroces, sí nos persiguen un jefe, las deudas, la pareja, y una serie de problemas que…

Motivación culposa

Motivación culposa

  En muchos gimnasios y centros o grupos de entrenamiento, aparte de dar consejos de ejercicio, se preocupan también por dar recomendaciones de alimentación y todo lo que conlleva un estilo de vida saludable. Estas pautas las dan muchas veces con conocimiento, pero lamentablemente, las dan también sin conocer más que la propia experiencia. Incluso,…

#4semanasdeVitaminaM: Semana 3
,

#4semanasdeVitaminaM: Semana 3

  ¡Nos vamos por la tercera semana! Espero que hasta el momento te esté yendo muy bien. A mí personalmente la 2da semana se me hizo un poco complicado cumplir con todas las comidas, pero esta tercera semana retomo con fuerza. No te olvides de compartir con nosotras tus #4semanasdeVitaminaM en los stories de Instagram. Antes que nada, si no recibiste…