Seguirle el paso a los nuevos estrenos puede ser difícil, por eso aquí he recopilado las series más importantes de Netflix, HBO y Amazon Prime Video para este 2020 (Disney+ todavía no tiene fecha de estreno en el Perú). Según el diario El País, solo el 2019 se estrenaron más de 500 series en los…
Autor: María Alejandra López
El verdadero cuerpo de verano
Cada vez que llega el verano empiezo a enloquecer por todos los ejercicios que no hice en todo el año y pienso: ¿me quedará ese bikini que compré la temporada anterior? Felizmente, este 2019 mi mente se ha abierto un poco más y me ha permitido entender mejor lo que realmente es tener un “cuerpo…
7 películas navideñas para una maratón en casa
Si ya te cansaste de ir a cientos de reuniones y buscas un momento de relax en casa, estas películas navideñas pueden ayudarte a vivir las fiestas sin poner un pie fuera de tu cuarto. 1. Home Alone (1990) ¿Quieres sentirte realmente adulta (o, mejor dicho, realmente vieja)? Entonces debes regresar a este clásico que,…
Organiza tu 2020: 7 agendas que debes tener en tu radar
Estamos cada vez más cerca de decirle adiós al 2019. No sé ustedes, pero yo no sé cómo hubiera sobrevivido este año sin una agenda. Por eso, aquí les recomiendo opciones para todos los gustos. 1. 365 días Esta agenda de Jessica Vega-Puch está llena de recordatorios para que te enfoques en lo más importante: alimentar tu amor propio, cumplir tus metas, soñar en grande y cuidar tu mente-cuerpo. Si buscas una dosis de sabiduría espiritual para el…
Feria del Libro Ricardo Palma: 5 libros que se presentarán en el evento
Del 22 de noviembre al 8 de diciembre, la Feria del Libro Ricardo Palma abre sus puertas en el Parque Kennedy. Si estás en búsqueda de nuevos libros que devorar, aquí nuestras recomendaciones. 1. “Mujeres con apetito” de Nora Sugobono (Grijalbo): La periodista gastronómica acaba de publicar su primer libro: una recopilación de historias de…
"Desmadre": la maternidad según Pamela Rodríguez
Con la publicación de “Desmadre” (Planeta 2019), la artista y empresaria busca que la conversación sobre la maternidad también gire a los aspectos menos idílicos del embarazo y la crianza. “Creo que desde la honestidad podremos volver a construir la narrativa cultural de lo que representa ser mamá”, sostiene Pamela. Leí el libro de Pamela…
"Cámara lúcida": una mirada a la nueva fotografía peruana en el MATE
Hasta el 24 de noviembre, el MATE acoge “Cámara lúcida: Nueva Fotografía Peruana”, una exposición colectiva que reúne a 24 fotógrafos jóvenes. Conversamos con el curador de la muestra, Gerardo Chávez-Maza, sobre el proceso de selección de los artistas y qué deberíamos entender por nueva fotografía peruana. Antes de visitar la muestra “Cámara lúcida: Nueva Fotografía…
Ciclo menstrual: 5 apps que te harán la vida más sencilla
Si perteneces a la lista de mujeres que no saben cuándo les viene la regla, tengo algo que decirte: tu ciclo menstrual es parte de ti y es sumamente importante conocerlo. Aquí te presento algunas apps que te ayudarán a mantener un registro más sencillo de “esos días”. Nuestras antecesoras no la tenían tan fácil…
Cynthia 'La Maquilladora': "Está bien cansarse y parar"
A la par de ser una exitosa youtuber y maquilladora profesional, Cynthia Calderón ha decidido utilizar sus redes sociales (en las que cosecha más de 50 mil seguidores) para hablar sobre la depresión, una enfermedad que ella misma ha tenido que encarar en los últimos años*. En el mundo glamoroso en el que Cynthia Calderón…
Valeria Cavani: "Hay que motivar a la gente a ir a terapia"
A través de @sanaconvaleriana, Valeria Cavani comparte su proceso terapéutico como sobreviviente de un trauma complejo. ¿Su misión? Inspirar a las personas a pedir ayuda y generar conciencia sobre el impacto de las relaciones tóxicas en la salud mental de las mujeres. Fotografías: Dennis Santa Cruz La primera vez que encontré un texto de Valeria…
Carolina Díaz: "Ser bipolar no es cambiar de opinión a cada rato"
Conversamos con la periodista Carolina Díaz Pimentel, fundadora de @masquebipolar, una comunidad en Instagram en la que comparte sus experiencias viviendo con trastorno bipolar. ¿Qué es lo que deberíamos aprender de su diagnóstico y de batallar con una enfermedad de salud mental?* Conozco a Carolina desde hace casi diez años. De hecho: nos hicimos amigas…
Jessica Vega-Puch: "Hay que abordar la salud mental de forma holística"
En tiempos en los que casi nadie hablaba de la ansiedad y la depresión en Lima, Jessica Vega-Puch se convirtió en una de las primeras mujeres en “salir del clóset” de la salud mental con su blog, “Yoga o Clonazepam”. Era imposible no entrevistarla por el Día Mundial de la Salud Mental y conocer de…