Los snacks ideales para ver Netflix

  Ver Netflix un domingo en la cama hace alusión, muchas veces, a comida rápida y por ende poco saludable. Pero existen opciones ricas y fáciles de preparar, ¡que sí son saludables! Aquí van cuatro recetas buenazas e ideales para ese momento en el que quieres darte un gusto, sin sabotear tu dieta.   Canchita …

Ojo con los antojos

Si algo tenemos en común las mujeres es que constantemente tenemos antojos y para complacerlos somos capaces de salir de la casa para ir a un lugar específico a comprar ese snack. Si bien es normal tener antojos, ¡hay que saber controlarlos!

Pequeños grandes hábitos

  Siempre nos han dicho que nos sentemos para comer, que usemos cubiertos y que no estemos jugando al mismo tiempo. Estas reglas básicas de educación a la hora de la comida tienen una razón de ser, y es que para evitar comer más de  la cuenta hay que ser más conscientes de lo que …