Estándares de belleza en la historia

Hoy en día estamos expuestos a medios de comunicación que nos venden la viva imagen de una “vida ideal”. Ya sea a través de publicidades, series, películas, o redes sociales, somos testigos de cómo esta ilusión abarca distintos ámbitos; uno de los más comunes siendo la belleza física. Si bien en el pasado las personas …

Kriyas para tu práctica de meditación

La práctica física de kriyas viene del Kundalini Yoga. Son series de movimientos de columna, acompañados de respiración y concentración. Estos movimientos ayudan a la preparación física y mental para un espacio interno de meditación creando apertura en las articulaciones para facilitar el sentarse. También altera los componentes químicos de la sangre a través de …