Plasmar tus emociones en un blog o en un diario personal puede ser de suma ayuda si buscas entenderte un poco más. Las bondades de la escritura terapéutica son innumerables. ¿Lo mejor? Escribir es totalmente gratis.   Gracias a mi mamá, aún conservo algunos diarios que escribí durante mi infancia y adolescencia. Recuerdo que, cuando…

Se supone que el sexo debe de ser divertido; una actividad apasionante que te llena de vida y una excelente manera de mantenerse más saludable y feliz. Pero si alguna vez has luchado contra un episodio de deseo sexual bajo, quizás es momento de cuestionarte qué es lo que podría estar obstaculizando tu libido.  …

Guerlain, la reconocida marca de fragancias y maquillaje lanzó hace poco su nueva base de maquillaje L’essentiel y me invitó a conocerla.   El producto tiene un 97% de ingredientes sostenibles y naturales, sus pruebas no involucran maltrato animal y ha sido creado especialmente para la marca en Francia. Además, el frasco se desarrolló con…

Cuando encontré “Crazy Ex-Girlfriend” en el catálogo de Netflix, realmente tenía la intención de ver una comedia romántica, una de esas series ligeras que quieres acompañar con una copa de vino el viernes. Fue grande mi sorpresa: si bien la serie es extremadamente cómica, también aborda la salud mental, las relaciones tóxicas, y hasta la…

La semana pasada, del 3 al 6 de junio en la ciudad de Vancouver, Canadá, tuvo lugar Women Deliver Conference, el evento más grande sobre igualdad de género.   En esta ocasión el evento se centró en el poder que tenemos los seres humanos para actuar como agentes de cambio. Women Deliver reunió a defensores…

En la actualidad se ha popularizado el dicho “el desapego es el camino a la felicidad”. Esta frase nace de la filosofía budista, que cree que el desapego es un canal hacia la evolución espiritual.   En los primeros años de vida el apego hacia tus cuidadores por necesidades alimenticias, necesidades afectivas y de seguridad…

La dieta alcalina está basada en la creencia pseudocientífica que dicta que los alimentos tienen la capacidad de modificar el pH de los fluidos corporales, como la sangre, y que por eso pueden ser usadas para tratar o prevenir enfermedades.   Esta dieta es una de la que se suele hablar mucho, y está de…

Las mujeres que nos reconocemos como feministas tenemos que enfrentar no solo los prejuicios y daños que trae el machismo, sino también las falsas creencias de lo que el feminismo es o debería ser. Muchas veces, luego de decir algo, recibimos el clásico “¿pero tú no eres feminista?”. Por eso, hoy quiero explicarles lo que…

De tanto en tanto salen ciertas it girls que destacan entre todas las mujeres de Hollywood por su gracia y estilo, y una de ellas es definitivamente Lucy Boynton.   Lucy es una actriz americana de nacimiento, pero de nacionalidad británica que ha participado de más de 10 películas, pero ha saltado a la fama…

A la primera señal de una picazón vaginal, es fácil asumir que tienes candidiasis. Sin embargo, los síntomas que nos enseñaron a reconocer pueden confundirse por los de otra infección vaginal llamada vaginosis bacteriana (VB). ¿Cómo identificarlas, tratarlas y evitarlas?   La candidiasis y la vaginosis bacteriana son las dos infecciones vaginales más comunes que…

Nuestros antepasados arriesgaban su vida cazando animales -esto formaba parte de su rutina diaria para sobrevivir-, pero huir de un animal feroz se convertía rápidamente en una situación de estrés. Y aunque hoy en día no nos persiguen animales feroces, sí nos persiguen un jefe, las deudas, la pareja, y una serie de problemas que…

Pernelle Marcon no tiene piernas ni gran parte de sus manos, pero se niega a ser definida como una persona con discapacidad. Su historia es la de una mujer que cada día aprende a convivir con un nuevo cuerpo, que lucha por erradicar cualquier tipo de discriminación, y que no le cierra las puertas a…