Plasmar tus emociones en un blog o en un diario personal puede ser de suma ayuda si buscas entenderte un poco más. Las bondades de la escritura terapéutica son innumerables. ¿Lo mejor? Escribir es totalmente gratis.   Gracias a mi mamá, aún conservo algunos diarios que escribí durante mi infancia y adolescencia. Recuerdo que, cuando…

Se supone que el sexo debe de ser divertido; una actividad apasionante que te llena de vida y una excelente manera de mantenerse más saludable y feliz. Pero si alguna vez has luchado contra un episodio de deseo sexual bajo, quizás es momento de cuestionarte qué es lo que podría estar obstaculizando tu libido.  …

Guerlain, la reconocida marca de fragancias y maquillaje lanzó hace poco su nueva base de maquillaje L’essentiel y me invitó a conocerla.   El producto tiene un 97% de ingredientes sostenibles y naturales, sus pruebas no involucran maltrato animal y ha sido creado especialmente para la marca en Francia. Además, el frasco se desarrolló con…

Cuando encontré “Crazy Ex-Girlfriend” en el catálogo de Netflix, realmente tenía la intención de ver una comedia romántica, una de esas series ligeras que quieres acompañar con una copa de vino el viernes. Fue grande mi sorpresa: si bien la serie es extremadamente cómica, también aborda la salud mental, las relaciones tóxicas, y hasta la…

La semana pasada, del 3 al 6 de junio en la ciudad de Vancouver, Canadá, tuvo lugar Women Deliver Conference, el evento más grande sobre igualdad de género.   En esta ocasión el evento se centró en el poder que tenemos los seres humanos para actuar como agentes de cambio. Women Deliver reunió a defensores…

En la actualidad se ha popularizado el dicho “el desapego es el camino a la felicidad”. Esta frase nace de la filosofía budista, que cree que el desapego es un canal hacia la evolución espiritual.   En los primeros años de vida el apego hacia tus cuidadores por necesidades alimenticias, necesidades afectivas y de seguridad…

La dieta alcalina está basada en la creencia pseudocientífica que dicta que los alimentos tienen la capacidad de modificar el pH de los fluidos corporales, como la sangre, y que por eso pueden ser usadas para tratar o prevenir enfermedades.   Esta dieta es una de la que se suele hablar mucho, y está de…